소식과 금욕(욕심)

소식과 금욕(욕심)

 

인간이 몇 살까지 살 수 있을까.

최근 외신은 미국 노화연구소의 조지 로스 연구원을 비롯한 전문가들의 말을 인용, 소식(小食)과 금욕(禁慾)이 장수의 열쇠로 이를 잘 실천하면 최고 1백70세까지 살 수 있다고 전했습니다.

신체조건의 점진적인 악화와 노화의 원인이 되는 물질은 산소원자 같은 이른바 자유기「自由基」인데 이 自由基의 생성을 줄이는 방법이 바로 소식과 금욕이라는 것이라고 합니다.

『마른 떡 한 조각만 있고도 화목하는 것이 제육이 집에 가득하고도 다투는 것보다 나으니라』(잠언17:1)